wat is wtw systeem

In de fitnesswereld zijn er veel acroniemen en termen die verwarrend kunnen zijn. Een van deze is WTW, wat staat voor Whole-Tissue Workout. Dit systeem is ontworpen om alle spieren in je lichaam tegelijk aan te pakken, waardoor je een completere workout krijgt. In dit artikel leggen we uit wat WTW is en hoe het werkt, zodat je kunt beslissen of het de juiste aanpak voor je is.